ladnie ladnie

dzieki. wspiecia na palce wlasnie robie, ale rozbudowuje mi sie tylko ta tylnia czesc, a to wcale u babki ladnie nie wyglada. sprobuje jeszcze tej skakanki dzieki wszystkim za odp

Jak dla mnie to staje sie krotszy po prostu. jak stajesz przed lustrem napinasz biceps to on zaczna sie np.: w polowie reki (znam taki ludzi od urodzenia tak maja)... a ktos moze mnie ladnie od zgiecia reki bibka. coz... i niby pompka wlasnie robi biceps krotszym. nie znam sie i czekam na odp. kogos obcykanego.

Zmasuj do tyle az stwierdzisz ze jest ok. Puzniej wytniesz i bedzie ladnie

Jest ładnie, jedz więcej to będą efekty :) Ja proponuje FBW 5x5 :)

http://www.sfd.pl/temat231127/ << czytałeś to? tutaj masz ładnie opisaną diete zbilansowaną

[...] oraz: http://www.sfd.pl/Odzywianie_i_suplementacja_w_sztukach_walki_by_k3ho-t264181.html (nazwa tematu moze mylic,ale naprawde ladnie tam wszystko jest wytlumaczone) zle obliczyles zapotrzebowanie na węglowodany ;p tluszzy zreszta tez. przyjmij 2-2,5g bialka na 1 kg masy ciala 1-1,5g tłuszczów na 1 [...]

Jasna cholera ludzie czy was powaliło?!?!?! O 1 cm sie czepiacie?? a te 43 czy kto wie ile to mi wyglada na 38 GORA ;] I niema sensu sobie naciągac wymiarow;] PASZCZAK gratulacje bardzo ładnie :) No i widac ze w głowie tez masz duzo w odroznieniu od niektorych.. Ja zaczynam z siłkom od lata jak sie cieplej zrobi bo czeba zrobic pozadek i [...]

a apropo tej miarki to nie długo wstawie jego bika ładnie z miara i wtedy rozwieją się wszelkie watpliwosci. pozdrawiam

Ładnie poszło. W wąskim nie trzeba zatrzymywać na klacie-byle nie odbijać :)

Ładnie ,robi się ciekawie. Widzę ,źe w wilksie dosyć podobnie idziemy i oboje mam rezerwy. Ciekawi mnie w takim razie jak duża rezerwa w ww Zmieniony przez - Szczypior.trenuje w dniu 2017-12-09 15:05:03

Ładnie ,robi się ciekawie. Widzę ,źe w wilksie dosyć podobnie idziemy i oboje mam rezerwy. Ciekawi mnie w takim razie jak duża rezerwa w wwMoże być interesująco. };-) Co do WW, muszę się nauczyć normalnie wyciskać, bo od Sierpnia to tylko z pauzą na klacie. %-) Przez co dzisiaj 65kg mnie przygniotło. 8-)Po 99p Cię przygniotło?

Ladnie chyba wyjdziesz na prowadzenie.

Ladnie, ale wez sie pozadnei za klate bo slaba jakas jest a co do tego ze cos bral to dajcie mu spokoj bo roznie dobrze mogl napisac ze nawet nie bral odzyweka a co dopiero mowic o mecie odemnie masz sogacza

uff, trochę dużo tego masz jak na 3 cykl (moja sugestia) na twoim miejscu poleciałbym tylko prop+meta, lub prop+wino (prop z winem brałem na 4 cykl i bardzo ładnie mnie kopło) resztę towaru bym zostawił na next time 1-6 meta 30mg ed 1-8 prop 100mg eod lub 1-8 prop 100mg eod i tu winko i zależy czy masz tabsy czy inj co do wagi to nie jest [...]

Nabiał zatrzymuje wode dlatego w koncowej fazie redukcji ludzie go ograniczaja ;) ja też pod koniec dorzucilem wiecej miesa w miejsce twarogu i ładnie zeszło :) Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-04-29 21:42:18

Powiem Ci tak; Obecnie jestem na redukcji już czwarty miesiąc i podobnie jak u Cb nabiał to było główne źródło białka w mojej diecie, kilogramy ładnie schodziły i wizualnie też wszystko szło w dobrym kierunku..., 0,5kg twarogu dziennie, serki wiejskie, mleko to było u mnie na porządku dziennym. Troszkę o tym poczytałem, poszperałem i tak z [...]

Długie przerwy bardzo niekorzystnie wpływaja na ciebie. JA miałęm taka spowodowana kontuzja i musze powiedziec, ze siła spadła koszmarnie, masa tez ładnie no i oczywiscie próżniactwo wtedy przepełnia. Zamiast isc na pake zrobic cos dla swojuego ciała siedzi sie przed kompem beznadziejnie ... Myśle, ze przerwy nie sa dobrym pomysłem, napewno na [...]

aakg zbedne bo ma PP, serio jedna porcja PP pompuje ladnie:-)) ja mam obecnie activlaba-dla mnie srednia w dzialaniu, wole kofe w tabletkach dla mnie polaczenie git

1-8 dece 200 mg / e7d 1-10 prop 50 mg / e2d ( troche kłucia bedzie) 5-10 wino 50 mg / e2d nie zwiekszaj dawki deki bo po co?? mowisz ze masz juz dosc dluga przerwe wiec spokojnie cie to ładnie zrobi tym bardziej ze pierwszy raz dajesz testa.zwroc uwage czy masz dobry towar. raczej nie polecam szotow winka bo raczej nie ma pewnosci co do towaru, [...]

no to ładnie jak 140x5 zayebałeś :)